za duzo

Idzie sie przyzwyczaic,mi dobrze sie robi.Ja wybralem stepper z tego wzgledu ze moge go spokojnie zabrac do akademika i tam sobie smigac,rower jednak troche za duzo miejsca zajmuje.

no troche za duzo wyczuj swoj organizm i ciagnij cykl poki bedzie szla sila jak juz przestanie i efektow nie bedzie to skoncz cykl

zamień 6 z 4 i przełóż oliwę kurczak/wołowina/wieprzowina wymiennie imo za dużo tych jajek no ale jak uważasz rozpisz b/t/w i stosunek kw. tłuszczowych i pamiętaj o warzywach Zmieniony przez - Kleks. w dniu 2008-09-05 23:24:21

Panikuje.Żre za dużo niewłaściwych rzeczy

a co pobudza i pompuje, shocka mam najtaniej bo za duzo kasy na shotguna lub No xplode . czyli shock > aakg treca Zmieniony przez - lol12 w dniu 2008-09-07 13:06:03

-kompletny brak warzyw -za dużo mleka w sniadaniu -brak równowagi kwasów tłuszczowych -posiłek potreningowy do wymiany (wywal jaja i daj mieso,rybe, jako żrudło wegli ryż biały,ziemniaki,makaron)

kreatyny masz za dużo, zrób 2 cykle daj w dni wolne 5 gram w dni treningowe z 8 ( 1.5 łyżeczki) dawkowane połowa rano połowa po treningu w dni wolne rano bcaa przed i po treningu po 6 -8 kapsów glutamina po treningu 10 gram i 5 gram na noc. w dni wolne rano 5 gram na czczo z kreatyną i 5 gram na noc. zdr

Tric-ogolnie 11 serii, bic 9? na tak male partie miesni jak bic/tric to wedlug mnie za duzo.

jak ja miałam chomika, trzymałam go w akwarium. miał tam takie drewienko/gałązke do obgryzania. a jednego dnia nasypałam mu za dużo trocin - skubaniec posłużył sie drewienkiem jako rusztowaniem, nasypał wiór pod jedną ściane i wylazł najlepsze jest to, że potem spadł z metrowej szafki i jeszcze miał siłe przede mną zwiewać

za duzo truskawek przed snem kfiatek i stad ta wyobraxnia ... zimne kakaŁOooo pycha

pod koniec dia mutanta, troszke bez sensu, za duzo ww prostych, lepiej wypic szeja bialkowego jak cos z chemii apaka do sniadania jak pepo kreta po trenie moze zostac z carbo aakg lepej podwojna porcje przed silka albo 2/3 przed silka i 1/3 po calosci przewidzianej na dzien

bo sie zastanawiam czy nie bedzie za duzo wegli wtedy (ok 65g) a bez dextro by bylo 35g wegli. To jak ?

Odstawmy na chwilę kwestię kasy lesnara i wróćmy do głównego tematu. Oczywiście jak wspomniałem nigdy nie postawię pieniędzy przeciwko Randy'emu i każdemu to odradzam - zbyt nieprzewidywalny facet. Ale do zwycięstwa typuje Lesnara, bo pomijając wcześniej wspomniane atuty Brocka to chyba nie jest już ten sam Randy który walczył wcześniej. Sporo [...]

wiem ze kreatyny jest za duzo na 1 cykl ;) mam rozumiec ze bcaa mam nie zazywac w dni nietreningowe tak? a w treningowe to 6-8 capsow przed i 6-8 po treningu? Z moich wyliczeń wynika ze jesli bym stosował tyle glutaminy to by mi jej nie wystarczyło nawet na miesiąc ;/ Zmieniony przez - rafalf91 w dniu 2008-09-06 15:41:26

[...] 20 minut. Specyficzny miesien, ktory lubi byc cwiczony czesto i dynamicznie (uczucie palenia). Dlatego jesli chodzi o brzuch sie nie przejmuj. Ale...8 serii na bicka to za duzo. Wywal po 1 serii z cwiczneia, tak by lacznie bylo 6. Duze partie miesniowe-9-12 (max) serii tygodniowo, w twoim wypadku na 1 trening. Male-okolo 6. Zalezy jednak [...]

a tak w ogole pepsko ty za duzo gadasz ciagle kebaby wpie*rdalasz, kakaLa, slodycze itd to ty sie nigdy nie zredykujesz

hmm...dokładnie nie pamętam za dużo tego było ale staram się robić cykl 3 miechy przerwy cykl czasem robie 2 ale jak juz robie cykl to konkretny :P :) pozdro

Jak dla mnie za dużo sztangielek jak na FBW. W Planie B zamien wyciskanie na płaskiej na skos w góre. Martwy ciąg klasyczny wrzuć dla odmiany, na barki daj wyciskanie sztangi zza karku lub żołnierskie. I staraj się robić ćwiczenia na stojąco a nie na siedząco. To wzmacnia. Tricepsy: -Prostowanie ramienia ze sztangielką w opadzie tułowia 2s tego [...]

ktos mi powiedzial zeby polaczyc ta dwa razem i kupilem,a tu okazuje sie ze osobno na dwa cykle. Czyli jedno i drogie to prawie to samo? Nie raz ciezko mi zrozumiec co z czym sie je,troche to skaplikowane,i za duzo jest produktow w sprzedazy Nieraz jak czytam o ty wszystkim to kazdy pisze cos innego,taki mamy swiat pokrecony dzieki!!

Za dużo klniemy, niedługo sie cenzura przez nas z***ie